따뜻한 봄을 맞아 미뤄뒀던 운동을 무리하게 하다 보면 관절 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 전문가들은 갑작스럽게 운동량을 늘릴 경우 손가락과 팔꿈치, 어깨 인대손상에 따른 염좌에서부터 중증에 해당하는 탈구나 골절까지 스포츠손상에 주의해야 한다고 조언한다.

 

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쿠키뉴스 / 송병기기자