스포츠 손상

스포츠에 대한 관심이 높아지고 그에 대한 손상이 늘어남에 따라 운동 중에 발생하는 손상은 충분한 준비운동 부족, 보호장비 부족 등 여러가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다.

발목손상

• 발목이 삐었다는 말은 발목 염좌와 같은 말입니다. 염좌는 발목 주위 인대가 끊어지는 것을 말하며 스포츠손상 중 가장 많은 빈도를 차지하기 됩니다. 정확한 진단과 확실한 치료로 후유증을 예방하는 것이 좋습니다.

뒤꿈치 통증

• 조깅, 등산 등의 영향으로 뒤꿈치 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 뒤꿈치 통증은 족저근막염 이라고 하며 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때 통증이 심하며 조금 걸으면 완화됩니다. 오래 서 있는 경우, 의자에 앉았다가 일어나는 경우에도 나타날 수 있습니다.

아킬레스 건염

• 준비운동 없이 운동을 한 경우, 운동량을 갑자기 늘린 경우, 신발을 바꾼 경우 등이 아킬레스 건염을 유발할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 아킬레스가 뒤꿈치 뼈에 붙는 부위나 바로 위에 통증이 있게 됩니다. 간혹 뒤꿈치 뼈가 튀어나온 경우 이 뼈가 아킬레스건을 자극하여 아킬레스 건염을 발생시킬수도 있습니다.

무지외반증

무지외반증은 엄지발가락이 밖으로 휘는 현상을 말합니다. 위 증상을 갖고 계신 분들은 발 볼이 좁은 신발이나 발에 맞지 않는 신발을 신게되면 통증을 느끼게 됩니다.

무지외반증 원인

• 무지외반증의 가장 큰 원인은 신발입니다. 대표적으로 하이힐의 착용을 들 수 있습니다. 물론 유전적인 원인도 작용합니다. 대개 무지외반증 환자는 부모나 형제 중 이 질병을 앓고 계신 분이 있습니다.

무지외반증 치료

• 무지외반증의 가장 좋은 치료법은 수술입니다. 증상이 경미하다면 볼이 넓고 편한 신발이 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 기능성 신발 등으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 증상이 심하고 보행이 어려운 상황이라면 수술도 고려해 보시는 것이 좋습니다.

족저근막염

아침에 일어나 걸으려고 하면 발 뒤꿈치가 아프고 절게되는 증상이 나타날 때 의심할 수 있는 질환입니다.

족저근막염 원인

• 과도한 운동(등산, 마라톤)
• 급격한 체중 증가
• 오래 서 있는 직업을 가진 분
• 평발

족저근막염 치료

• 치료는 아킬레스 건을 늘리는 운동과 기능성 깔창 치료 등으로 비수술적인 요법으로 진행합니다. 증상에 따라 약물요법, 깁스, 수술 등이 이루어질 수도 있습니다.

아킬레스 건염

아킬레스 건에 무리가 와서 생기는 건염을 말합니다. 보행 시 앞으로 나가는 추친력을 주는 중요한 역할을 하는 아킬레스건에 염증이 생기면 붓고 아프고 심해지면 파열 증상까지 있을 수 있습니다.

아킬레스 건염 원인

• 신발 뒤축에 마찰에 의해 나타납니다.
• 아치가 높은 요족의 경우 나타납니다.
• 달리기, 등산, 축소 등의 운동 과부하로 나타납니다.

아킬레스 건염 치료

• 냉찜질
• 맞춤 깔창 사용
• 진통 소염제
• 아킬레스 신장운동

류마티스성 족부질환

류마티스 관절염은 전신질환입니다. 관절 뿐 아니라 심장 및 피부 등 전신에 일으키며 보통 40대 부터 증상이 나타나게됩니다. 족부에서 나타나는 류마티스성 증상은 발바닥에 굳은살이 생기며 신발의 착용이 어렵고, 보행에 어려움을 느끼게 됩니다.

류마티스성 족부질환의 치료

• 류마티스 질환은 약물치료와 함께 특수 신발을 함께 착용하여 치료합니다. 그러나 계속적인 진행을 보이는 변형이나 보존적 치료로 통증 완화에 효과가 없다면 수술적인 방법을 고려해야 합니다.