이데일리 TV(2014.5.16일자) 생방송으로 진행되었던 방송 내용을 토대로 오십견의 증상과 치료에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ​어깨통증의 대명사로 불리는(?) 오십견, 여러분이 알고 계신 오십견에 대한 이해는 어떠신가요?

                                                                                                                                        오십견 진단은?  

X-ray를 통해서 어깨관절 견봉사이의 간격을 검사할수 있고 MRI는 힘줄의 손상여부를 파악할수 있습니다.

오십견은 자연적으로 치료되는 경우가 많아 자가치료가 가능합니다.

                                                                                   오십견과 회전근개파열

실제 날개병원 내원 환자 중에는 오십견으로 알고 계신 분들 중 실제 검사나 진단을 통해 회전근개파열이 더 많았습니다. 오십견은 수동적으로도, 능동적으로도 팔이 안 올라가지만 회전근개파열의 경우는 힘줄이 파열되었기 때문에 수동적으로는 팔이 올라가나 유지하지 못하게 됩니다.

이럴때는 오십견이 아니기 때문에 정밀검사를 받아 보는 것이 중요합니다.

                                                            오십견 비수술적 치료방법(약물 및 주사)

오십견은 관절낭안에 염증이 생긴 것이로 기본적으로 소염제나 염증을 제거하는 주사치료로 줄어든 관절막을 늘려주면서 염증을 제거하게 됩니다. 주사치료는 초음파로 쪼그라든 관절막에 주사를 찔러서 관절막을 펴주는 것입니다. 실제 관절주머니 용량이 20~30이라고 하면 오십견환자는 10mm로 줄어든 경우가 많습니다.

                                                                                           수술(관절내시경)

물리치료나 찜질 등 자가치료를 최소 3개월 이상 했음에도 불구하고 앞으로 나란히 한 상태에서 더 이상 올라가지 않는다고 하면 정확한 진단 후 수술적 치료를 고려해 볼 필요가 있습니다. 또한 당뇨가 있는 경우도 진행과정이 나쁘기 때문에 자연적 치료가 더디어 수술적치료까지 가는 경우가 많습니다.

                                                                                              관절내시경 수술의 장점

절개치료와 다르게 원하지 않는 힘줄의 손상을 줄이고 흉터를 줄일수 있습니다. 내시경을 통해 힘줄파열 및 석회화건염과 같은 다른 질환도 함께 치료할수 있습니다. 입원기간이 1박2일로 일상생활 복귀 재활기간도 짧습니다. 관절내시경 수술은 어깨 속에 0.5cm 구멍을 통해 내시경화면을 보면서 염증조직을 연마기로 제거하게 되고 굳어있는 관절막을 풀어주는 유리술을 실시하게 됩니다.

실제 수술을 하고 나면 움직이지 않았던 팔이 만세가 되도록 하고 나오는 수술입니다.  

                                                                          오십견 치료나 수술 후 재활운동 / 1단계

- 수동적 관절 운동 및 스트레칭 -

* CPM운동

* 도르레, 시계추, 봉운동

* 어깨​ 으쓱하기

* 도수치료

* 통증이 없는 한도 내에서 일상생활 가능​

- 근력강화 운동 시작 / 2주 후 부터 -

* 자기 힘으로 하는 신장 운동(스트레칭)

* 고무밴드 운동

* 아령운동

* 근력이 강화되는 정도에 따라 가벼운 운동부터 가능

기본적인 어깨스트레칭 운동인데요, 4가지 동작을 1셋트로 해서

아침에 15셋트, 점심에 15셋트, 저녁에 15셋트로 총 45셋트를 시행합니다.

1. 전방거상운동(올리기)

2. 안으로 모아주기(내전)

3. 밖으로 벌려주기(외회전)

4. 열중 쉬어 자세