주부들 괴롭히는 만성요통 탈출법

MBC 뉴스투데이 나윤숙기자의 생생건강

"움츠렸던 어깨, 이렇게 펴세요"

# 촬영일 : 2014.3.21(금)

# 방송일 : 2014.3.24(월) 오전 07:25

◀ 앵커 ▶ 월요일, 나윤숙 의학전문기자와 함께하는 '생생건강' 시간입니다.

날씨가 많이 풀려서인지, 아침에 운동하는 분들이 많아요?

◀ 기자 ▶ 네. 운동 시작하기 좋은 계절이죠. 그런데 몸을 풀기 시작할 때는

어깨를 특히 조심해야 합니다. 오십견으로 병원을 찾는 환자가 3,4월에 가장

많은데요. 장년층은 각별히 주의해야 합니다.

 

◀ 기자 ▶ 일반적으로 날씨가 추워지면 아픈데 예민해지고, 추워서 움츠리다

보면 근육에 힘이 들어가 어깨 통증이 심해질 수 있는데요. 그런데 실제로 병원

을 찾는 오십견 환자는 일년 중 3,4월에 가장 많았습니다. 
 

◀날개병원 이태연 원장/ 정형외과 전문의▶ "어깨를 으쓱해주고 날개뼈를 뒤

로 모아주는 운동을 하시고 팔을 위로 올려주고 뒤로 돌려주고 그 다음에 안쪽

으로 모아주고 바깥으로 돌려주는 기본적인 동작을 하시면..."

◀ 기자 ▶ 오십견은 갑자기 어깨를 못 움직이게 심하게 아프지만, 또 갑자기

좋아지기도 합니다. 그래서 보통 물리치료를 하면서 약을 먹게 되고요.

근육이나 인대가 손상되면 수술까지 하게 될 수 있습니다.

[방송전문 내용]

MBC뉴스투데이 나윤숙 기자의 생생건강 "움추렸던 어깨, 이렇게 펴세요" / 2014.3.24 AM 07:26

http://imnews.imbc.com//replay/2014/nwtoday/article/3435157_13495.html